Реклама

Свойства риса

рис

Для многих из нас одним из основных продуктов считается рис. Специалисты советуют его потреблять для обретения стройной фигуры. Стоит отметить, что он очень питателен.

Рис избавляет организм от излишнего количества соли и шлаков. Он распространен по всей планете. Если вы мучаетесь от недуга, связанного с ЖКТ, или у вас повышена кислотность, то находящиеся в рисе вещества создадут в вашем желудке специальную пленку. Не стоит забывать и о том, что данный продукт способствует преодолению диареи.

Мы также должны отметить, что в нем содержатся витамины группы В. Это пиридоксин, никотиновая кислота, рибофлавин и тиамин. Нехватка данных веществ влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. У вас может ухудшиться состояние кожи и волос.

Находящийся в рисе лецитин стимулирует деятельность мозга. Гамма-аминомасляная кислота стабилизирует артериальное давление. А олигосахарид способствует сбалансированной работе ЖКТ.

Рис может «поделиться» с вами и калием. Он освобождает организм от избыточной жидкости и солей. Описываемый продукт является источником йода, кальция, железа и иных полезных веществ. Мы также должны упомянуть о том, что рис насыщен сложными углеводами, которые насыщают организм энергией.

Диетологи советуют потреблять рис тем, кто страдает от заболеваний, связанных с почками и сердцем. Его можно кушать и аллергикам. Ведь в нем нет глютена.

При покупке риса обязательно обращайте внимание на форму зерна. Длинный рис является наиболее твердым. Он не будет слипаться во время варки. Что касается короткого, то он очень быстро разваривается. Врачи рекомендуют потреблять коричневый рис, который не подвергался шлифовке. В нем сохранены все полезные вещества.

Если вы желаете прожить до глубокой старости, то вам просто необходимо потреблять рис.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

дела домашние
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика