Правильная баня

 

banyaПравильная баня — чудо, благодаря которому мы одолеваем хвори и болезни, отдыхаем и набираемся сил, снимаем стресс и прощаемся с хроническими недугами. И ,как и в любом деле, в ее правильной организации есть свои тонкости. Их необходимо изучить и придерживаться для того, чтобы не угореть от угарного газа. Опасность эта существует и помнить о ней следует всегда.

Как правильно растопить баню? Открыть задвижку в трубе и приготовить возможность для выхода угарного газа — это первый шаг. Для растопки вам понадобятся газеты, щепки и несколько сухих поленьев. Строим из этого шалаш — сначала смятые газеты, на них щепки и последними ставим поленья. Размещаем это все по всей ширине нашей печи, а не горкой. Поджигаем и сразу же стараемся прикрыть топку, дым внутри нам вовсе не нужен. Не следует переживать, огонь разгорится с большой вероятностью. Спустя минут пятнадцать добавьте в топку дров и с такой же периодичностью повторяйте эту процедуру час-полтора.

В это время баня уже прогрета и задвижку можно прикрыть наполовину. Делаем это в целях экономии топлива. Если в парилке температура около 60 градусов — запариваем веники. Деревянную тару убираем из парной — она быстро рассыхается и приходит в негодность.

Как правильно принимать баню?

Приняв приятный теплый пятиминутный душ, не намочив голову и водрузив на нее шляпу из войлока, отправляемся в парилку. Если нет шляпы — подойдет влажное полотенце в виде чалмы. Для начального разогрева достаточно пяти-восьми минут. Затем попейте горячего чайку для разогрева изнутри. В первом подходе веник не используем.

Те, кто хорошо знает, как правильно парить в бане, выбирают веники короткие и пышные, желательно по два на человека. Полезно запастись рукавицами, сохраняя руки от волдырей. Во втором заходе можно добавить пару, плеснув кипятком на самое горячее место печки. Если звук будет хлопающий — пар станет легким и мягким.

Не старайтесь в первый визит в баню освоить все техники ныряния в прорубь и в снег. Это не принесет вашему здоровью пользы. Постепенно приучайте свой организм к перепадам температур. Остерегайтесь сквозняков после парилки. И только уже обладая определенным опытом рискуйте очень быстро выскочить, обсыпать себя снежком, и так же быстро вернуться в парилку.

Принимайте только правильную баню! Приятного вам отдыха и

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

дела домашние
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика