Верните семейные трапезы

Верните семейные трапезы

trapezaВремя совместных трапез постепенно возвращается в нашу сложную современную жизнь. Мы должны получать удовольствие от еды. А еда в кругу семьи или друзей усиливает наслаждение  и от хорошей кухни и от приятного общения. Это даже было доказано, что пища переваривается лучше, когда едят в непринужденной и веселой атмосфере .

Семейные обеды дают прекрасную возможность лучше узнать друг друга. Гораздо больше, чем когда еда принималась отдельно от семейного общения за столом. Передача семейных традиций, развитие коммуникаций и навыки межличностного общения, развитие самоуважения и самооценки воспитывались во время семейных трапез.

Наша жизнь стала более сложной. И наша пища претерпела  множество технологических изменений. Стало легче и быстрее её приготовление. Это дает возможность семьям больше времени проводить вместе. Экономит время и оборудование, особенно микроволновые и конвекционные печи. В семейные блюда теперь часто включают фаст-фуд, который не надо готовить.

Вы можете организовать свой обед или ужин из домашней заготовки и набора продуктов из магазина: хлеб, свежие фрукты, и свежие или замороженные овощи. Минут через десять или даже раньше вы сможете продолжить приготовление обеда, нарезая салат, а замороженные овощи приготовить в микроволновой печи. Или же вы можете заказать пиццу или китайскую еду и приготовить салат прежде, чем прибудет главная заказанная  еда. Это прекрасный повод, чтобы привлечь детей в подготовке  к семейной трапезе — либо в выборе фруктов и овощей для салата, смешивая салат, или накрывая на стол. Дети всех возрастов получат  больше удовольствия от еды, если они будут в это вовлечены.

Помните, что важной частью семейных трапез является именно то , что семья проводит вместе это время. В этом и есть смысл семейного общения в кругу семьи. Это не значит, вы всегда должны быть дома и за семейным столом. Эти могут быть пикники на природе, где вы можете организовать активные игры с детьми. Главное не пища, а возможность пообщаться  друг с другом. Наслаждайтесь едой и узнайте лучше друг друга.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

дела домашние
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика