Реклама
Узнайте все секреты стиля

Почему пенсионеру важно иметь хобби

Happy elderly woman painting for fun at homeСобираетесь выходить на пенсию? Если да, то  прислушайтесь к специалистам, которые советуют не высиживать часами на диване или в кресле перед телевизором, а заняться парой любимых увлечений, чтобы сохранить ваш ум в здоровье и спокойствии.
Ученые Института Конкордия в Монреале подчеркнули, что увлечения спортом или обучением, а также путешествия не только удерживают в здоровом состоянии наш мозг, но и излечивают депрессию, которая может появиться в старшем возрасте. Прочитать остальную часть записи »

Сон: чем так важен он

krovat3Специалисты выявили, что бессонница   зависит от возраста человека, его половой принадлежности и уровня образования. Оказалось, что к нарушению сна больше склонны представительницы прекрасной половины человечества. Объясняется это большей эмоциональностью женщин, другим гормональным фоном и обменом веществ.

Мужчинам, правда, тоже приходится нелегко. Ведь если женщина все свои горести и неудачи может высказать, то вот мужчины склонны все носить в себе словно в ящике Пандоры. В результате стресс, переутомление и прочие напасти мужчине обеспечены. Ворочаясь на подушке длинными ночами, дамы думают о доме, семье и отношениях. Прочитать остальную часть записи »

Как выбрать мягкую мебель

диванМягкая мебель – это центр комфорта и уюта в любой квартире. В современных магазинах можно выбрать модели на любой вкус. Вам предоставят огромный выбор моделей, материалов и обивок. По любой интерьер можно найти уникальную тафту или пару кресел и диван. Но чтобы выбор вас радовал, нужно учесть несколько простых правил.
1. Размеры помещения. В небольших помещениях и стандартных квартирах лучше использовать мебель простых форм. Громоздкие диваны и шкафы украдут пространство, в то же время небольшие кресла и диваны добавят визуально квадратные метры.
2. Форма дивана. Обязательно определитесь с целями использования мягкой мебели, чтобы подобрать идеальную форму. Для отдыха отлично подойдет угловой диван. Но в данном варианте дополнительные кресла будут лишними. Прочитать остальную часть записи »

Почему не уходит вес при регулярных занятиях спортом?

худеемМгновенно потерять лишний вес веса при помощи периодических тренировок не так просто, как кажется на первый взгляд.

Очень часто итоговый результат ошеломляет, ведь вместо долгожданной потери килограммов, на весах появляется еще большая цифра.

Естественно вы находитесь в недоразумении, отчего получилось, так что вы упорно занимались, но набрали лишний вес. Не расстраивайтесь, ведь так часто случается…

В таких случаях большинство начинают мучать себя поисками причины, терзают себя догадками, появляются вопросы, вы отчаянно пытаетесь найти решение этой проблемы. Может нужно интенсивней тренироваться, а может нужно меньше есть и тому подобное. Прочитать остальную часть записи »

Долой дурные привычки в питании

perekus  Устало возвращаясь домой с работы, вы предвкушаете невероятно полезный для здоровья ужин непревзойденную смесь богатой жирами Омега-3, насыщенной балластными веществами, гармоничной суперпищи, сдобренной щепоткой балансирующих энергетику тела специй. Но ваши благие намерения испаряются вместе с огромным куском сыра, поглощенным сразу же по приходу домой.
Не секрет, что четкое соблюдение диеты требует сознательного отношения к тому, что, когда и сколько мы съедаем. Однако проблема в том, что многие связанные с питанием привычки это как раз то, что мы привыкли делать бессознательно. Перекусываем ли мы незадолго до обеда, едим ли на ходу, мы часто совершаем эти привычные действия, совершенно не задумываясь. Прочитать остальную часть записи »

дела домашние
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика